أضرار وفوائد البطيخ

البطيخ هو أحد الفواكه المنتمية إلى الفصيلة القرعية، وتعتبر الهند، وإفريقيا، ومناطق البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي الذي تنمو فيه هذه الفاكهة، وهو فاكهة موسمية صيفية، ويحتوي على كمية كبيرة من الماء التي تخفف الشعور بالعطش، كما أنّ له العديد من الفوائد للإنسان، فهو غني بالمواد الغذائية الضرورية لصحة الجسم وسلامته، كالفيتامينات، والمعادن، والسكريات الطبيعية، إلّا أنّ هذه الفاكهة لها بعض الأضرار على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد، وفي هذا المقال سنعرفكم على أضرار وفوائد البطيخ.

• يسبب بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من أمراض في الكبد والمرارة.
• يؤدي إلى الإصابة بالغازات المعوية، إذا تمّ تناوله بعد العشاء.
• يفضل عدم تناول البطيخ المقشر منذ فترة طويلة، حيث يحتوي على مواد تتفاعل مع الأكسجين الجوي، ممّا يسبب إنتاج النرنيخ، الذي يؤدي إلى التسمم في حال تراكمه في الجسم بنسب معينة.
• يؤدي إلى زيادة الإسهال عند الأشخاص المصابين به.
• يؤدي إلى الإصابة بأمراض الحساسية للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض المواد الموجودة فيه.

• يعالج قرحة المعدة، حيث يهدئ الالتهابات الناتجة عنها، ويعزز كفاءة الجهاز الهضمي.
• يخفف الالتهابات الناتجة عن أمراض المفاصل، مثل: التهابات الرومتيزم، ومرض عرق النسا.
• يساعد على حرق الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن.
• يطهر الكلى من السموم والترسبات، فهو غني بالبوتاسيوم المسؤول عن إنقاص نسب حمض البولينا الذي يسبب تراكم الحصى في الكلى، كما أنّه يدر البول ما يؤدي إلى تخليص الجسم من السموم التي تسبب الالتهابات.
• يقي من الإصابة بمرض السرطان، فهو غني بمادة الليكوبين التي تقضي على الجذور الحرة المسببة له، وتمنع انتشارها في الجسم.
• يعالج أمراض الجهاز التنفسي، ويتخلص من أعراض السعال، والربو.
• يقي القلب من التعرض للجلطات الدموية الناتجة عن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، فهو يخلص الجسم من الكولسترول الضار.
• يخفض ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية، فهو غني بالبوتاسيوم والمنغنيز المسؤولان عن الحفاظ على ضغط الدم.
• يمنح الجسم الطاقة ويزيد نشاطه.
• يعالج بعض الأمراض الجنسية عند الذكور، حيث يزيد الرغبة الجنسية لديهم.
• يزيد رطوبة البشرة، ونعومتها، ونضارتها، كما أنّه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل: التجاعيد، والخطوط الرفيعة المحيطة بمنطقة الفم والعينين.
• يقي العين من الإصابة بمرض تلف الشبكية، الذي يسبب فقدان البصر فيما بعد.
• يساعد المرأة الحامل على التخلص من الغثيان، والجفاف ، كما أنّه يقلل الإصابة بحالات تسمم الحمل.